Bern verbindet eine mittelalterliche Altstadt mit Spazierwegen an der Aare. Der Fluss umschließt die historische Halbinsel; von den Gassen führen Wege hinunter zum BärenPark und ans grüne Ufer.
Die Altstadt gehört seit 1983 zum UNESCO-Welterbe. Ihre Straßen folgen noch dem Stadtplan von 1191. Historische Gassen, Fluss und Grünflächen erreichst du zu Fuß schnell.
Berns Altstadt zu Fuß erkunden
Der mittelalterliche Grundriss der Berner Altstadt ist bis heute erkennbar: Breite Gassen treffen auf schmale, tiefe Grundstücke. Dazu kommen Sandsteinfassaden, Brunnen und Lauben. Laut Bern Welcome ziehen sich diese überdachten Wege über sechs Kilometer durch die Altstadt. So kannst du auch bei Regen angenehm durch die Gassen bummeln.
Ein guter Ausgangspunkt ist der Zytglogge. Von dort führt die Gasse Richtung Nydeggkirche durch den historischen Kern. Schau dabei nicht nur auf die Fassaden: Unter den Lauben liegen Geschäfte und Cafés, und auf den Plätzen findet weiterhin städtisches Alltagsleben statt. Die UNESCO-Auszeichnung bezieht sich auf das erhaltene Stadtgefüge und seine Entwicklung, nicht darauf, dass jedes Gebäude aus dem Mittelalter stammt.
Am östlichen Ende der Altstadt öffnet sich der Blick auf die Aare und die Hänge der Halbinsel. Von hier siehst du, wie der Fluss den Stadtplan prägt: Bern wurde auf einer Anhöhe gegründet, die er fast vollständig umgibt.
Vom BärenPark ans Aareufer
Der BärenPark liegt am Fuß der Altstadt und reicht vom Bärengraben bis zum Aareufer. Wege führen durch das Gelände, der Eintritt ist frei. Der Park ist ein guter Zwischenstopp, wenn du den Spaziergang von den Gassen hinunter zum Fluss fortsetzen möchtest.
Von dort führt der Weg ins Matte-Quartier, eines der tiefer gelegenen Viertel an der Aare. Anschließend geht es über die Marzili-Anlage und den Schönausteg weiter Richtung Dählhölzli und Elfenau. Bern Welcome beschreibt diese Strecke vom BärenPark bis zur Elfenau mit rund fünf Kilometern. Für die genaue Wegführung lohnt sich vor dem Losgehen ein Blick auf eine aktuelle Karte.
In der Elfenau sieht das Flussufer anders aus als in der bebauten Innenstadt. Im Landschaftspark stehen alte Bäume, Teiche und Schilfbereiche; an der Aare liegt ein geschütztes Naturgebiet. Halte dich dort an die Wege und beachte örtliche Hinweise, besonders an empfindlichen Uferbereichen.
Die Aare mit Abstand genießen
Die Aare bietet Platz zur Erholung und prägt zugleich die Natur der Stadt. Am Ufer kannst du spazieren, sitzen und die Stadt vom Wasser aus betrachten. Im Sommer zieht der Fluss auch Schwimmerinnen und Schwimmer an, doch die Strömung lässt sich leicht unterschätzen. Bern Welcome empfiehlt das Schwimmen nur Menschen mit Erfahrung.
Wenn du ins Wasser willst, informiere dich vorher über Wasserstand, Wetter und örtliche Hinweise. Regen, trübes Wasser und starke Strömung erschweren die Orientierung; außerdem musst du vor dem Einstieg wissen, wo du sicher aussteigen kannst. Die städtischen Angaben zur Wasserqualität beziehen sich auf bestimmte Stellen und Untersuchungen. Sie ersetzen keine aktuelle Auskunft für den jeweiligen Abschnitt und Badetag. Unterhalb der Abwasserreinigungsanlagen Worblental und Bern rät die Stadt wegen möglicher Keimbelastung vom Baden ab.
Die Aare prägt auch die Versorgung der Stadt: Laut Stadt deckt Aare-Grundwasser bei Kiesen rund 60 Prozent des Berner Trinkwasserbedarfs. Das sagt nichts über die Trinkwasserqualität des Flusses selbst aus. Zudem ist die Aare im Stadtgebiet kanalisiert. Die grünen Ufer gehören also zu einer gestalteten Stadtlandschaft. Die Flussnatur ist dort nicht durchgehend unberührt.
Wie die Aare Bern prägt
Beim Spaziergang gehst du von den Lauben durch die Gassen, den Hang hinunter zum BärenPark und vom Matte-Quartier ans Ufer. Direkt unterhalb des historischen Zentrums beginnen grüne Ufer und Naturflächen.
Am Fluss solltest du aufmerksam bleiben. 1999 überschwemmte ein Hochwasser das Matte-Quartier. Beachte deshalb die örtlichen Hinweise und unterschätze die Gefahren am Fluss nicht.